关于如何“泄愤”

原创 感恩人生  2019-06-14 10:09:23  阅读 13 次
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  原创: 楚楚

  人类的情绪是很容易激动的。因此,美国心理学家华生把爱、惧、怒三种情绪反应,视为人类最原始的情绪形式。就常情来说,任何人都避免不了愤怒,说得轻松一点,即所谓“脾气”。

  说起“脾气”,谁没有呢?尤其在今日的社会中,工作与生活的压力,到处都会有“气”使人消受。有“气”,就需要泄。从心理学的角度出发,假使一种情绪的激动,而不予适当的发泄,结果必是造成心理的或生理的失常。所以,有“情绪”实属正常,但如何“发泄”才是重点。

  发泄的方式可以说是很多,最原始的莫过于爆粗口摔东西。有许多人在正气愤的时候,就吹鼻子瞪眼乱咬人,之后一股子气就烟消云散了;或者是乱摔东西,我们常看到酒馆的桌碗被顾客们摔翻的事件,这种方式,虽说粗野,但对于发泄的目的却是可以达到的。一般没有修养的人,往往用这两种方式来发泄内心的气愤。

  至于文人雅士呢,她们又有自己的出气的方法,所谓吟诗作乐,就是一般被人视为最清高的发泄方法,他们在忍受“气”的时候便会朗诵一些诗、创作一段曲子或者唱一首歌、奏一曲琴,借文字与音乐,来驱散自己心头的愤恨。

  最消极的办法,莫过于用烟酒来麻木自己的神经,用生理上的极度激动,暂时地使气愤消沉下去。很显然的,这种出气方法,是太消极,太无用了。

  不过也有些人会采用相反的态度,他们把气氛化作一股毅然决然的力量,以此来反抗气愤,来毁除气愤的根源,一般称作“崛起”。

  不管是爆粗口摔东西,吟诗作乐,或积极和消极,终究采用这种方式的还是不甚普遍。

  通常最流行的方式,恐怕要算“迁怒于人”了。 在迁怒于人之中,最容易被用来作出气对象的就是小孩子。小孩子力量弱,没有办法反抗,因此拿小孩子出气的事情就变得越来越普遍了。

  不管怎样,一个人管理好自己如何“泄愤”是非常重要的。因为,修养正塑于此。

  要知道,在生活中,人人都不可能做到十全十美,甚至于不能两全其美。所以,最好的生活状态就是“各美其美、美美与共”。如果尽善尽美也做不到,至少也不迁于他人吧。

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